薩拉齊天氣預報._高溫天氣廣播應該怎樣溫馨提示?

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薩拉齊天氣預報._高溫天氣廣播應該怎樣溫馨提示?

展開全部聽眾朋友,近日迎來高溫天氣,開心每一天溫馨提醒廣大聽眾做好防暑降溫,保護身體健康。

1、降溫不宜過快。大汗淋漓時,不要到風扇前揭開衣服猛吹,或擰開水龍頭,讓冷水直沖而下,實現“快速降溫”。這種“快速冷卻”的方式,會引起各種疾病。2、空調不宜過冷。醫療氣象學家通過試驗發現,應該不斷調節居室溫度,從而逐漸適應溫度的較大變化。正確的做法是:居室的溫度應在26℃~29℃之間不斷變換,才對身體健康有利。

3、喝水不宜過量。多喝水是防暑的好措施,可過量飲水也會引起中毒。在炎熱的夏季,人們大量出汗之后,體內的鈉鹽等電解質也隨之丟失,如果此時大量飲用白開水而未補足鹽分就會出現肌肉抽搐或肌肉痙攣性疼痛。4、服裝不宜過露。在皮膚溫度高于環境溫度時,才能通過增加皮膚的輻射、傳導散熱起到降溫的作用。而酷暑之日,最高氣溫一般都接近或超過37℃,皮膚不但不能散熱,反而會從外界環境中吸收熱量,因而夏季衣著過少會感覺更熱。5、墨鏡不宜過黑。薩拉齊天氣預報.太陽鏡顏色過深會嚴重影響能見度,眼睛因看東西吃力而受到損傷。因此,夏季選擇太陽鏡的標準,應該是鏡片能穿過30%的可見光線,以灰色和綠色為最佳。

中暑預防措施:要預防中暑的發生,除了盡量避免在日照最強烈的上午時至下午4時外出,薩拉齊天氣預報.還應該采取必要的防護措施:1、保持室內通風,降低室溫,室內起碼要有電扇通風、降溫;2、高溫下工作時間不宜過久,每天盡量不要超過8小時;3、降低勞動強度,備好防暑降溫飲料,薩拉齊天氣預報.盡量多補充淡鹽開水或含鹽飲料;4、保證充足睡眠,多吃些營養豐富的水果和蔬菜;5、盡量穿透氣、散熱的棉質衣服。

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