電視臺天氣預報_今日南寧紫外線強度達最高級別

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所屬分類:空氣濕度

今天依舊陽光燦爛,不過空氣濕度比較低,尤其中午時段,南寧市最低空氣濕度可能降至30%左右。而當空氣濕度低于50%,人體就會感覺不適,因此今天大家上班時要打起精神來,注意多喝水喝湯補充能量。今天,全區晴到多云,其中桂林、柳州、河池、百色四市北部有分散小雨。18日,全區多云,其中桂北有分散小雨。

南寧市:今天晴到多云,東北風1-2級,最低氣溫22℃,最高氣溫31℃,晝夜溫差較大,要注意保暖??諝庀鄬穸容^低,預計只有30%-80%。

今天天氣較好,天高云淡,也正因如此,紫外線特別囂張,今天南寧市紫外線級。中午陽光最強烈時,建議大家盡可能不要在室外活動,必須外出時,要采取各種有效的防護措施。

美容達人小茜提醒大家,電視臺天氣預報別以為日曬時間縮短,晨晚氣溫低,電視臺天氣預報好不容易曬點太陽,紫外線的影響就可以忽略了,當紫外線級時,如果在戶外直接暴曬超過20分鐘,皮膚就可能被曬紅。加上近段時間空氣干燥,皮膚本來就缺水,如果再不注意保護,更容易使皮膚受損干裂。除了涂擦防曬霜保護皮膚,大家也別忘了用護膚品及時給皮膚保濕補水。

今天要上班了,這周比較幸福,只上3天班就可放假參與“兩會一節”的活動了。但越是離假日越近,上班的情緒就越容易受影響,加上中間氣溫升高,容易產生短暫的秋乏現象。

保健顧問廖先生為你支招:預防秋乏除了要及時補水提神,還要保證有充足的睡眠,每天最少要有8小時的睡眠時間,養成早睡早起的習慣,同時適當的午睡。12-13時是人體交感神經最疲勞的時間,在這段時間最少要睡上半個小時。尤其是老年人,更應該養成午睡的習慣,這樣可以減少心腦血管疾病的發生。

美國國家颶風中心(NHC)監測信息顯示,熱帶風暴“納特”已經加強為1級颶風。 “納特”已經給中美洲帶來嚴重破壞,導致至少28人死亡。

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