中央新聞天氣預報背景音樂_夏天寶寶輔食怎么做?早中晚三餐圖文詳細攻略!

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夏天到了,小公主小王子們是不是有些食欲不佳?媽媽們又變成熱鍋螞蟻圍著團團轉了吧~~口袋育兒之前發了一篇《大熱天寶寶沒食欲?教你10招,輕松搞定!》介紹了夏天給寶寶做輔食的一些竅門;而今天,我們專門邀請營養師苗苗媽,手把手教你實戰一下~~如何在夏日給寶寶準備

沒有。瓜果蔬菜肉類,每個季節的營養價值都一樣。中央新聞天氣預報背景音樂第二、 夏天給寶寶吃飯應該注意什么?舒服。大夏天的,很多家庭不僅不給孩子開空調(怕“著涼”),輔食還專門弄很熱怕孩子吃涼的傷了“脾胃”。這些其實都是不科學的。請家長設身處地想一想,你自己在大熱天的沒空調,熱飯熱湯的你吃得下去嗎?給寶寶準備一個26度左右舒服的環境,常溫的飯菜,相信他會跟往常一樣能吃。

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下面我們就開始一天的實戰一下(適合1+以上寶寶,6-12個月的寶寶可以把難以咀嚼的食材性狀改改,比如面包換成米糊,大塊的肉類弄碎或打泥)。非常感謝美貌可愛的青檸媽媽和我合作的食物照片~~

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2. 夏天是非常好讓寶寶嘗試自主進食的時機,所以蔬菜和面包都可以做成方便抓握的性狀,讓寶寶脫掉衣服盡情嘗試,如果實在自己吃的太少,媽媽再喂一些,保證進餐量

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2. 有些成品煎牛排的黑胡椒汁帶點辣味,不建議給寶寶食用,自己用少量耗油或者醬油調一個醬汁,或者只用黃油煎一下牛排也可以。

3. 豆漿不要加糖,也不要把豆渣過濾掉,營養價值up up哦~~如果嫌棄豆渣的口感,可以買個破壁機來制作,口感也up up~~非常順滑自帶清香味。

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綠葉蔬菜至少要占全日蔬菜的一半,而且蔬菜也有軟硬搭配,都很不好咀嚼的話,寶寶很容易拒食蔬菜。所以寶寶不愛吃蔬菜的媽媽們可以反思一下,寶寶是討厭蔬菜還是討厭“咀嚼”蔬菜?

0-3歲的寶寶胃容量還不足以滿足在兩餐之間不餓,中央新聞天氣預報背景音樂所以還可以在兩餐之間和睡前安排點零食:

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零食應該低糖低鹽(當然無糖無鹽的更好啦),水果,酸奶,手指餅干,堅果(3歲之前注意堅果的窒息風險,可以敲碎了喂給寶寶)都是不錯的選擇。

炎炎夏日,除了上面那些小零食,還可以給寶寶自制一些水果棒冰當做零食,安全衛生又可以按照自己的需求來提高營養價值。

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2 有些水果在打碎的過程中會釋放酶,跟空氣接觸后果泥會變色變酸,口感和視覺效果都打折??梢员苊膺@些水果打泥做冰,比如:蘋果,梨,荔枝等。

3 像西瓜這樣的水果千萬不要把果渣濾掉,不然就變成純果汁了,水果的纖維素沒有了,只剩下甜甜的果汁,反而是不推薦給寶寶吃這樣的純果汁冰的。相反,你可以把西瓜的果肉過濾出來加上酸奶凍起來吃,反而是非常好并且具有冰激凌的口感。

4 芝麻也可以做冰激凌哦~~炒熟以后打粉,和香蕉純牛奶一起凍起來。高鈣又美味。

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